Sista måltiden
I går åt jag min sista måltid på sisådär en vecka. I dag börjar fastan! Milkshakes för hela slanten, 470 kalorier på en dag. Det är sjukt lite. Jag förbränner liksom 900 kalorier under en timme på stepmaskinen. Får se hur min kropp ser ut på söndag egentligen. Jag vet att det kommer bli tufft att äta så få kalorier och samtidigt träna som en idiot men ska man vara fin så får man lida pin, det har mamma alltid sagt. 
Vad är det för något du ska dricka? Varför ska du göra så? Är det inte bättre att äta normalt och röra på sig mer? Jag har försökt de där men de funkade inte så bra, kroppen behöver ju mat :)
Carro: Att fasta någon gång i livet är bara bra! Man rensar ur kroppen på alla slaggprodukter. :) Men jag äter nyttigt annars och tränar ofta, det här har ingenting med vikt att göra, jag trivs bra med min vikt. Jag vill bara rensa ur kroppen efter den här galna resan och bygga muskler!
Fast om du vill äta ca 500 kcal per dag skulle jag rekommendera att äta nåt som verkligen "rensar" kroppen och som gör att du ändå kan vara pigg. Typ Broccoli, kikärter, fisk och skaldjur. Och vill du bygga muskler måste du äta mer.
Ida: Ja, men hallå, broccoli, kikärter, fisk och skaldjur? Jag dör hellre!
Det där har jag också testat, hade planerat att köra det en vecka, men i slutändan blev det nog bara 5 dagar. En sak som är bra med det är att man efter en sån kur uppskattar mat betydligt mera!(och är taggad att äta nyttigt!)
Sen får du räkna med att va konstant hungrig de första dagarna. Ha en massa annat att göra så du slipper att tänka på mat, jag blev helt matfixerad. :-P Och träna inte alldeles för hårt, det orkar man för övrigt inte. Kroppen går på reservfart till sist. Man blir helt slut!
På min 5 dagar lyckades jag gå ner 2 kilo, fast jag åt iofs mat en gång och så en glass. (inte så lätt att tacka nej när man är på dejt liksom... "nej ursäkta jag kör pulverdiet för tillfället" haha)
Bifogar två länkar om när jag körde samma grej.
http://elzurishvarld.blogg.se/1186087074_inte_trtt.html
http://elzurishvarld.blogg.se/1187264158_long_time_no_see.html
Hur som helst var det en erfarenhet i sig. Bra eller dålig? Tja jag gick upp de där två kilona igen, men gick ner dem sen igen (plus något extrakilo) genom att äta lagom mycket och röra på mig. (vilket är svårt att undvika när man jobbar som tidningsbud och springer i trappor två timmar varje morgon)
Lycka till i alla fall! :-)
Elza: Ja, jag vet inte riktigt vad jag gett mig in på. Jag saknar redan att få tugga på någonting, man får ju inte ens tugga tuggummi! Men jag har bestämt mig för att klara det. :) Jag gillar ditt namn förresten!
får man fråga varför du ska leva på under 500 kcal per dag ?
Malin: Jag fastar!
Katie Holmes får kritik för att hon äter 800-1000kcal per dag. O du vet att kroppen behöver minst 800kcal för att organen ska fungera va? Bara så du vet va du utsätter din kropp för. Ren idioti. Man kan rensa kroppen på slaggprodukter genom 1-dagskurer och det känns SÅ som att du gör detta för att gå ner i vikt. Har många vänner som äter enbart vattenmelon EN dag. DÄR har du en bra kur. Att leva på lika mkt kalorier på en vecka som kroppen behöver på en dag borde du väl förstå är ohälsosamt? o träna samtidigt? galet. Passa dig så att du inte svimmar. Själv har jag gjort de (o det ända jag orkat är att sova typ) för att jag är så yr/irriterad och det är på betydligt mer än 500.
Alexzandra: Jag fick veta i går att det är farligt att träna samtidigt som man fastar så jag ska inte gymma den här veckan. Du ska inte säga någonting om att det är ren idioti för du har gått på svältdiet själv. Men det ÄR idioti, jag är medveten om det.
Angelica min "svältdiet" var mkt mer än 500kcal om dagen kan jag meddela. Så öppna in förens du har all fakta. Att äta havregrynsgröt till frukost och sallad till lunch, ja du fattar ju själv. Jag är långt över det du utsätter dig för.
Alexzandra: Det var ju du som kallade det för svältdidet, inte jag. Men det är min kropp, mitt val.
Självklart! Fast skriver man ut saker o ting på bloggen får man räkna med reaktioner. Lr hur?
Alexzandra: Ja, men jag tycker inte att du är rätt person att tycka till om det eftersom du körde typ likadant. Fast din diet var i alla fall bättre än den här jävla skit-dieten.